¿Cómo se elije a un terapeuta?
Investigaciones han demostrado que el aspecto más importante del tratamiento es la relación que se forma entre usted y su terapeuta. Por lo tanto, es esencial que usted elija a un terapeuta con quien se sienta cómodo y seguro, con el que usted sienta que puede abrirse y ser honesto.

¿Pero yo puedo hablar con mis amigos y familia, ¿Por qué debo ver a un terapeuta?
Los amigos y familia son un gran recurso en nuestras vidas, y es MUY importante tenerlos. Pero los amigos a veces no son objetivos, ellos a veces pueden juzgar, dar demasiadas opiniones o presionarle para que haga lo que ellos necesitan o harían en la situación de usted. Los amigos y familia también pueden romper su confidencialidad al decirle a otros lo que le esta pasando, causando así mayors problemas entre ustedes. Como terapeuta, yo ofrezco información, conocimientos, observaciones y confidencialidad de una manera que le ayude a moverse de donde usted está estancado, centrándose por completo en su historia y necesidades con objetividad.

¿Ofrece sesiones por internet?
Si, pero hay ciertas regulaciones éticas que debo seguir:

– Si usted está en Estados Unidos, solo puedo trabajar con personas que viven (y físicamente están) en el estado de Washington, que es donde yo radico y tengo licencia del Departamento de Salud. Si usted está en otro país, dependerá de las regulaciones del mismo. Hay ciertos países que regulan estrictamente las reglas de consejerías (Inglaterra, España, Francia son algunos de ellos). Si está en otro país que sea menos regulado (México, Japón, Alemania) sí se me permite trabajar con usted.
– Para trabajar juntos, usaremos un software especifico que es apropiado para proteger su confidencialidad al máximo. Yo le enviaré un link con el software adecuado.
– La mayoría de las aseguranzas medicas no cubren este servicio por internet, pero si desea cheque con su compañia de seguros para ver si le autorizan usarlo. Si es así, por favor pida una autorización escrita para enviármela y tenerla en su archivo. CIGNA es una de las compañias que van a la vanguardia en autorización de online counseling.
-Si usted pagará de su bolsillo, el pago se hace por adelantado con tarjeta por medio de un portal en linea que yo le enviare al programar nuestra cita. Si desea podemos tener una cita inicial gratis de 20 minutos, en la que podemos checar nuestra conexión (tecnológica y energética) antes de iniciar un proceso largo de terapia. Sólo envíeme un correo electrónico con algunas fechas preferentes y nos ponemos de acuerdo para la pre-cita.

¿Cuanto duran las sesiones de terapia?
Todas la sesiones duran 50 minutes, ocasionalmente se extienden a 60 minutos.

¿Cuántas sesiones necesito?
Esto depende de su situación. La terapia psicológica NO es un trabajo a corto plazo, por lo que recomiendo que se comprometa por lo menos a 10 sesiones para que usted consiga resultados. Para algunas personas esto es suficiente, para otros puede tardar un año o más. Esto no es mucho, si tiene en cuenta el tiempo que le tomó llegar a la situación donde está ahora y cuánto tiempo podrá disfrutar de los resultados en el futuro.

¿Mi familia no habla inglés, ¿podemos ir a terapia con usted?
Por supuesto. Aunque mis estudios y gran parte de mi experiencia es en Inglés, el Español es mi primer idioma.

¿Con qué frecuencia debo ir a terapia?
Por lo general se comienza una vez a la semana para ver progreso lo antes posible. A medida que avanza la terapia y las cosas empiezan a mejorar, podríamos decidir que venir con menos frecuencia funcionaría. Al principio es mejor comprometerse a venir una vez a la semana para que el progreso empiece lo antes posible.

¿Qué tipo de personas buscan terapia?
Veo todo tipo de personas en mi oficina, desde personas que se enfrentan a retos emocionales y psicológicos muy difíciles, hasta las personas que simplemente se sienten bloqueadas de alguna manera en su vida y quiere ayuda en la creación de una vida más plena y alegre. El mito en nuestra cultura es que la terapia es para las personas que  están “locas” o severamente dañados, pero eso no es verdad. Todos necesitamos ayuda en algún momento de nuestras vidas, es sano y sabio saber cuando y a quién pedir ayuda a tiempo.

¿Qué significan las letras después de su nombre: Analía Castaños-Davis, MA, LMHC, MHP, EMMHP?
Estos son diplomas y designaciones que he obtenido de instituciones educativas o del departamento de salud del estado de Washington:
MA– (Master of Arts) Maestría de Artes
LMHC– (Lisenced Mental Health Counselor) Licenciada en Consejería de Salud Mental.
MHP– (Mental Health Professional) Profesional de Salud Mental
EMMHP– (Ethnic Minority Mental Health Professional) Profesional de Salud Mental de Minorías Etnicas.

¿Cuál es su política de cancelación?
Si no se presenta a su cita, y no me ha notificado por lo menos con 48 horas de anticipación, usted deberá pagar el costo total de la terapia que había reservado. Las compañías de seguros no cubren este tipo de cancelaciones de última hora.

¿Con qué frecuencia ofrece clases para padres y parejas?
Ofrezco clases a grupos formados de 8 personas o más. Por favor llame si quiere contratar una clase de este tipo. El material de la clase se puede personalizar para adaptarlo a las necesidades del grupo.

¿Tengo un seguro médico diferente a los que usted toma ¿Mi seguro cubre su servicio?
Muchas compañías de seguros cubren una parte o todos los costos asociados con la consejería de salud mental/terapia. Usted será responsable del proceso de reembolso de acuerdo a su póliza.
Estos son los pasos a seguir:
1 – Llame a su compañía de seguros (número en su tarjeta) antes de nuestra primera sesión y pregunte si sus beneficios cubren un proveedor fuera de la red para consejería de salud mental (Out of Network Provider). Pregunte cuál es su porcentaje de reembolso y el deducible.
2 – Muchas compañías de seguros le enviarán un formulario de reembolso.
3 – Usted pagará el precio completo de cada sesión de su bolsillo.
4 – Al final de cada sesión o varias, yo le dare un recibo que tiene toda la información que la compañía de seguros va a necesitar.
5 – Siga las instrucciones que aparecen en el formulario y envíe por correo el recibo. Algunas compañias me permitirán enviar este recibo directamente, pero otras no.
6 – Su compañía de seguros le enviará a usted por correo un cheque de reembolso.
Normalmente, después de averiguar el sistema, no le tomará más de 5 minutos enviar la información para el reembolso. Y si la compañía me permite enviar el recibo directamente usted no tendrá que hacer nada mas que pagar la sesión por adelantado y recibir el cheque de ellos más tarde.